Je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, fondé sur les données scientifiques existantes et sur une relation thérapeutique sécurisante et de qualité.
Vous pouvez être accompagné et soutenu pour traverser une période de vie difficile (deuil, séparation, diagnostic de maladie …), si vous vivez un changement qui suppose des réaménagements psychiques et identitaires importants (exil, adolescence, maternité, adoption, transidentité …), si vous vous questionnez sur votre identité (de genre, sexuelle, sociale …), si vous souffrez de symptômes qui envahissent et compromettent votre bien-être (anxiété, dépression, TDAH, manque d’affirmation de soi, douteTOC, troubles des conduites alimentaires etc.) ou si vous vivez avec un psycho-traumatisme aigue ou complexe, un trouble de l’humeur chroniques et/ou résistants ou encore des troubles de la personnalité.
Quelque soit la raison qui vous pousse à consulter, vous êtes légitimes.
Pourquoi consulter ?
Mon approche thérapeutique
Mon approche de la psychothérapie est intégrative et associe différentes méthodes dont l’efficacité a été scientifiquement validée.
Je m’appuie notamment sur :
- La thérapie des schémas
- La thérapie EMDR et la thérapie de l’intégration du cycle de vie (ICV)
- Les thérapies cognitives et comportementales (TCC)
- Les recherches sur l’attachement et la psychologie du développement
- La thérapie narrative
- Les conaissances actuelles en psychologie clinique et en neurosciences
- La psychologie sociale et la psychologie de la libération qui vise à promouvoir l’émancipation des individus et groupes opprimés
Thérapie des schémas
Thérapie EMDR
La thérapie des schémas permet d’identifier les modes de fonctionnement et les croyances profondes qui se sont construites au cours de l’enfance ou de l’adolescence. Ces schémas peuvent influencer nos émotions, nos relations et nos choix de vie à l’âge adulte.
Ce travail thérapeutique vise à :
- Comprendre l’origine de certaines difficultés récurrentes
- Modifier les schémas qui entretiennent la souffrance
- Renforcer l’estime de soi et la sécurité intérieure
- Développer des comportements plus adaptés à vos besoins actuels.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche reconnue dans le traitement des traumatismes psychologiques et des expériences de vie difficiles.
Elle permet notamment de travailler sur :
- Les traumatismes récents ou anciens
- Les événements de vie douloureux
- L’anxiété et les phobies
- Le stress post-traumatique
- Les souvenirs qui continuent d’avoir un impact émotionnel important.